O Pilates Clínico consiste numa adaptação de diversos exercícios do pilates tradicional desenvolvido por fisioterapeutas, no sentido de criar uma modalidade de exercícios, sem impactos negativos na saúde e com inúmeros benefícios. Foi criado ainda, para complementar a reabilitação de utentes com problemas de coluna, para melhorar a postura e diversos problemas de saúde que beneficiam do fortalecimento muscular e articular.
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-Mobilidade geral
-Aulas para grávidas
-Recém mamãs
Benefícios
- Fortalecimento muscular;
- Aumento da flexibilidade;
- Melhoria da postura e da consciência corporal;
- Melhoria da respiração;
- Melhoria da concentração;
- Otimização da coordenação motora;
- Alívio do stress;
- Alívio da dor muscular e articular;
- Aceleração da reabilitação pós-lesão;
- Prevenção de lesões;
A quem se destina:
A todas as pessoas que desejam praticar uma atividade física sem impacto e com grandes benefícios.
Indivíduos com ou sem dor, com alterações da postura ou diminuição da flexibilidade, que procurem reeducar, reequilibrar e reforçar o seu corpo.